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Guide pratique | 34 astuces pour faire des économies d’énergie & d’eau chez soi au quotidien

Publié le 5 juillet 2018 - Mis à jour le 2 septembre 2024

Les questions d’écologie et de protection de l’environnement sont des sujets qui nous concernent tous. En effet, chacun est individuellement responsable si l’environnement se dégrade de jour en jour. Nous avons le devoir et même l’obligation de mieux protéger notre environnement ; si ce n’est pas pour nous même, au moins pour la génération future qui prendra notre place dans quelques années.

Toutefois, depuis de nombreuses années, certains présentent l’écologie à travers un angle culpabilisateur avec des phrases toutes faites :

  • “il faut choisir entre confort ou faire des économies d’énergie”
  • “prendre la voiture c’est mal”
  • “installer la clim ou une piscine est un acte égoïste”
  • “prendre plus d’une douche par jour, c’est irresponsable”
  • “installer des panneaux solaires, c’est créer des emplois en Chine”
  • etc…

Pour lutter contre ces idées fausses car foncièrement réductrices, nous vous proposons cette liste exhaustive de l’Ecologie Heureuse. Elle recense de nombreux gestes et astuces qui allient écologie, respect de l’environnement et maintien de votre confort et maîtrise de dépenses. Certes, certains sont plus complexes et/ou coûteux à mettre en oeuvre que d’autres. Mais tous vous permettent de facilement économiser de l’argent ; la plupart du temps en réduisant les gaspillages ou en vous préconisant des solutions écologiquement plus performantes.

1. Faire des économies d’énergie

Améliorer son habitat

Facile à faire et peu coûteux (<5000€ d’investissement net)

1 Isoler ses combles

L’isolation des combles est un choix de rénovation énergétique à prioriser. En effet, jusqu’à 30 % des pertes de chaleur se font par la toiture. Cette isolation est donc celle qui permet de faire le plus d’économies d’énergie pour un faible coût, de l’ordre de 53 €/m². Pour les combles perdus, l’isolation peut être réalisé par soufflage de flocons d’isolants. Cette méthode est très efficace et rapide à appliquer. De plus, les combles perdus peuvent ouvrir droit au Pacte Energie Solidarité qui propose d’isoler cet espace pour 1 €.

2 Installer une ventilation double flux

La VMC double flux permet de récupérer une partie des pertes thermiques liées au fait de ventiler. Ce système de ventilation performant permet de réduire jusqu’à 15% la facture de chauffage en réduisant les pertes de chaleur liées au renouvellement d’air. Ce type d’installation peut bénéficier d’aides financières de l’Etat.

3 Installer des volets isolants

Quelle que soit le type de fenêtre ou la zone géographique, l’utilisation de volets roulants permet de diminuer de façon significative la consommation de chauffage d’une maison. L’économie d’énergie réalisée dépend cependant du type de vitrage et de l’isolation supplémentaire apportée par le volet. Le gain s’échelonne entre 6 et 37%, selon la performance thermique du volet roulant.

Coûteux mais très efficace

4 Profiter des travaux de rénovation pour installer un équipement d’énergie renouvelable plus respectueux de l’environnement et moins onéreux à l’usage

5 Isoler avec des fenêtres doubles ou triples vitrages

6 Installer des fenêtres à verre « Low-E »

Le verre à faible émissivité (Low-e) est un verre clair thermos, double ou triple, auquel on a ajouté une couche métallique invisible qui laisse passer la lumière extérieure mais qui bloque le rayonnement de chaleur en provenance de l’intérieur de la maison. Le verre à faible émissivité peut être utilisé avec du gaz argon. L’avantage principal du verre à faible émissivité est la réduction des coûts énergétiques. En plus de la réduction des frais de chauffage en hiver, ce verre isolant réduit aussi l’apport d’énergie solaire en été, diminuant les frais de climatisation.

7 Isoler sa maison par l’extérieur

Pour lutter contre les ponts thermiques, l’isolation par l’extérieur des murs et de la toiture est une technique très efficace.

8 Installer un toit végétal

Economies de chauffage

Facile à réaliser et sans impact significatif sur votre confort

9 Ne chauffer que les pièces utiles

Les pièces où vous n’allez que très rarement n’ont pas besoin d’être chauffées autant que les autres. Vous pouvez donc mettre vos appareils de chauffage en mode hors gel pour ces pièces, afin d’éviter toutes dégradations dues au froid et à l’humidité. De manière générale, laisser les portes fermées pour les pièces non chauffées.

10 Limiter l’usage de la climatisation l’été

Fixer la température de votre climatisation à 26°C et empêcher l’entrée du soleil dans la maison en fermant les stores, volets ou rideaux opacifiants. Veillez à fermer les fenêtres lorsque la climatisation est en fonctionnement.

11 Chauffer sans excès

En hiver, régler la température de votre chauffage au minimum que vous pouvez supporter. En effet, baisser la température de son logement de 1 degré suffit à vous faire économiser jusqu’à 7 % sur votre consommation totale d’énergie. En général, en hiver, la température recommandée en intérieur est de 20°C le jour et 16°C la nuit.Lorsque vous vous absentez, positionnez vos appareils de chauffage en mode « hors-gel »; les éteindre obligerait à devoir  réchauffer l’ensemble des murs de la maison, une solution bien coûteuse  .Enfin, favorisez l’entrée du soleil dans la maison le jour.

12 Fermer les volets et les rideaux pour garder la chaleur lorsqu’il fait froid dehors

Attention cependant à penser à aérer votre maison 10 minutes par jour pour le renouvellement de l’air, privilégier les périodes les plus chaudes de la journée pour l’effectuer

Complexe à réaliser mais efficace

13 Remplacer votre thermostat analogique par un thermostat numérique

En centralisant la gestion de vos appareils de chauffage, il permet de réduire les fluctuations de température et donc vous aide à économiser

Economies d’électricité

Facile à réaliser et efficace en terme d’économies

14 Mesurer sa consommation électrique par appareil

Une étude du CNRS a prouvée qu’un outil de mesure et de surveillance des consommations, comme celui offert par les solutions Comwatt, permet de réduire sa facture d’électricité de 23%, sans perte de confort

15 Déplacer une partie de sa consommation électrique achetée au réseau public dans les heures creuses

L’option « heures creuses » n’est rentable que si vous vous contraignez à consommer plus de 40% à 45% de votre électricité pendant les heures creuses. Ces heures sont par ailleurs à la discrétion de ERDF, de 21h30 à 7h30 (consulter les heures creuses de votre commune). Il en résulte que l’option heures creuses n’est pas forcément une bonne idée et revient souvent plus cher aux consommateurs que l’option Base. Le plus souvent, seuls ont intérêt à choisir l’option heures creuses les grands logements équipés d’un chauffage électrique et pouvant régler l’heure de déclenchement de leur ballon d’eau chaude

16 Choisir un fournisseur d’électricité alternatif distribuant de l’énergie verte

De très nombreux fournisseurs d’électricité alternatifs proposent aujourd’hui des offres vertes. Nous recommandons Ilek ou Ekwateur.

17 Éteindre les lumières et les appareils inutilement allumées, notamment quand on quitte une pièce, sa maison ou son bureau

18 Éteindre son ordinateur et son écran à la fin de la journée & débrancher tous les appareils électriques qui consomment de l’électricité en mode veille

Vous pouvez soit les brancher sur une multiprise avec interrupteur et éteindre à chaque usage la multiprise. Ou utiliser un gestionnaire d’énergie comme Comwatt Power, qui éteindra pour vous automatiquement la multiprise lors des périodes de veille

19 Diminuer le temps de préchauffage du four

La plupart des produits à chauffer au four (plats surgelés, pizza, etc) nécessitent un préchauffage. Les indications de préparation recommandent souvent un temps de 10 à 15 minutes. Ce temps peut être réduit sans problème à 5 minutes pour économiser de l’électricité.

20 Privilégier les ampoules à basse consommation et à longue durée

21 Couper complètement son compteur électrique quand on part en vacances (sauf en périodes de froid)

Éteindre le disjoncteur général permet d’économiser l’électricité du ballon d’eau chaude, VMC, des veilles d’appareils, du radio-réveil… et on est sûr de ne pas avoir oublié un appareil allumé. Attention toutefois si vous avez un congélateur ou un réfrigérateur qui n’est pas vide.

Coûteux mais très efficace

22 Installer des panneaux photovoltaïques couplés à un gestionnaire d’autoconsommation

Cette solution vous permet de réduire jusqu’à 70% votre facture d’électricité. Grâce au gestionnaire d’énergie, la consommation de vos appareils énergivores sera synchronisée avec les périodes de production d’énergie solaire, ceci vous évitant d’acheter de l’électricité au réseau public. Ce type d’installation peut bénéficier d’aides financières de l’Etat…

23 Remplacer son ballon d’eau chaude traditionnel par un ballon thermodynamique

Le chauffe-eau thermodynamique capte l’énergie gratuite présente dans l’air. Il permet de consommer entre 3 et 4 fois moins d’énergie et de réaliser jusqu’à 70% d’économie d’énergie. Son prix est en plus très abordable (<2000€ en moyenne pour un ballon de 300L). Depuis le 1er septembre 2014, les ballons thermodynamiques rentrent dans le champs d’application du crédit d’impôt à la transition énergétique. Depuis le 1er Janvier 2020, si vous êtes éligibles à cette aides, vous pouvez en bénéficier pour l’installation d’un ballon thermodynamique.

2. Faire des économies d’eau

Facile à réaliser et très efficace en terme d’économies

24 Utiliser une pomme de douche à faible débit ou un limiteur de débit

Les pommes de douche standard utilisent jusqu’à 9,5 litres par minute (lpm), mais on en trouve encore sur le marché qui en consomment 14. Selon les études, le passage d’une pomme de douche standard à une pomme à faible débit (6,6 lpm) permet d’économiser 42 340 litres d’eau et 1 180kWh de puissance électrique par année pour une douche de 10 minutes. Le limiteur de débit s’installe quant à lui entre le flexible de la douche et le robinet et limite le débit à 8 L/heure au lieu de 9,5 litres par minute.

25 Utiliser un mitigeur thermostatique

Le mitigeur thermostatique permet de réaliser des économies d’eau importantes car la température idéale est immédiatement réglée. Cela permet de limiter les tâtonnements dans les premières secondes sous la douche. Il évite également de se brûler avec une eau trop chaude pour tous les utilisateurs, et notamment les enfants et les personnes âgées.

26 Couper l’eau à l’aide d’un stop douche durant la douche

Un simple pression sur le bouton du stop douche et l’eau s’arrête de couler pour se laisser le temps de se savonner. Par une autre pression, l’eau coule à nouveau avec le même débit et la même température qu’avant l’interruption. Simple et très efficace. A noter que lors de l’arrêt de l’eau, un fin filet continue toutefois de couler, et ce pour 2 raisons : les étourdis ne risquent pas, ainsi, d’oublier de fermer le robinet à la fin de la douche, et cela évite aux éventuelles bactéries provenant de l’eau chaude de venir polluer l’eau froide. Les circuits restent totalement indépendants. Donc aucun risque en utilisant un tel système.

27 Privilégier une toilette à faible volume d’eau ou à deux chasses d’eau

28 Utiliser une plaquette Éco-WC pour limiter le débit de chasse d’eau

Placées au fond du réservoir des toilettes, elles forment un barrage dans le réservoir de toilette, évitant une évacuation trop importante de l’eau contenu dans la cuve.Fabriquées à partir de matériaux recyclés, ces plaquettes écolo permettent des économies d’eau importantes (plus de 4.000 litres d’eau économisés par an/personne pour un réservoir classique).

29 Suivre les indications de sa municipalité concernant l’usage de l’eau l’été

30 Ne pas laver ou faire laver son auto trop souvent

31 Utiliser le programme Eco de son lave-vaisselle

Une étude réalisée par Eurofins en 2009 a calculé l’impact environnemental d’un lavage à la main contre l’utilisation d’un lave-vaisselle. Résultats : les lave-vaisselle les plus récents consomment environ 12 litres d’eau par lavage alors qu’une vaisselle faite à la main nécessiterait 42 litres d’eau en moyenne. Un lave-vaisselle récent permettrait ainsi à chaque lavage de réduire sa consommation d’eau d’environ 85 %. Voir article du Journal Le Monde

32 Privilégier la douche au bain

Il ne s’agit certainement pas de se priver du plaisir du bain. L’idée est plutôt de privilégier la douche chaque fois que c’est possible. En effet, on prend souvent un bain par réflexe. Mais combien de temps y reste-on vraiment ? A-t-on vraiment le temps de s’y prélasser et d’y prendre plaisir ? Juste en étant attentif à cela, vous consommerez moins d’eau et moins d’électricité pour la chauffer.

33 Réduire la durée de la douche

Comptez en moyenne 10 à 20 L d’eau par minute par personne pour une douche… je vous laisse faire le total pour votre foyer.

Coûteux mais très efficace

34 Récupérer l’eau de pluie pour arroser son jardin ou sa pelouse

Se doter d’un système de récupération d’eau de pluie permet, selon les études conduites sur le sujet, une réduction du coût annuel de la consommation d’eau par un ménage de 40 à 50 % suivant le prix de l’eau, le volume d’eau récupéré et l’utilisation faite de cette eau de pluie (fonctionnement des toilettes, arrosage du jardin….).

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